Dietinė vištienos dešra

Priėmus sprendimą valgyti teisingai, paaiškėja, kad turite atsisakyti daugelio mėgstamų maisto produktų. Tai apima tokias universalias dešreles. Galų gale, virtos dešros gabalas buvo puikus sprendimas greitiems pusryčiams ar užkandžiavimui darbo metu.
Štai kodėl pravers patikrintas virtos dešros iš vištienos krūtinėlės receptas. Tik natūralūs ir sveiki ingredientai - tik nauda kūnui!
Virimui reikia:
- vištienos krūtinėlė;
- mažas svogūnas;
- pora skiltelių česnako;
- vienas kiaušinis;
- grietinėlė - 1/4 puodelio;
- lipni plėvelė;
- prieskoniai pagal pageidavimą.
Iš vištienos krūtinėlės pašalinama odelė, nugarinė pašalinama ir supjaustoma mažais gabalėliais.
Į trintuvo dubenį išplakite supjaustytą vištienos krūtinėlę, svogūnus, česnaką, supilama grietinėlė, pilamas kiaušinis ir prieskoniai (druska, pipirai, paprika, žalumynai). Visi ingredientai plakami iki vientisos masės.
Ant užklijuotos plėvelės krašto su šaukštu išklojamas paruoštas dešros įdaras, kelis kartus sulankstomas, kraštai surišami siūlais.
Virkite dešrą ant vidutinės ugnies pusvalandį. Po virimo nuimkite lipnią plėvelę, atvėsinkite ir supjaustykite.
Dietinė vištienos dešra yra puikus sprendimas tiek užkandžiams, tiek sveikų baltymų vakarienei.