Itin greiti mikrobangų pusryčiai per 2 minutes

Tai yra tik greiti, o ne skanūs, sveiki ir natūralūs pusryčiai. Minimalus produktų kiekis, maksimalus kepimo laikas termiškai apdorojant ne daugiau kaip 5 minutes.
Jūs vis dar manote, kad sumuštinį pasigaminti greičiau, tačiau dar nebandėte gaminti šio patiekalo. Karštas užkandis bus paruoštas greitai. Savo kvapu jis pagaliau pažadins jumyse miego galvą ir pagerins jūsų nuotaiką.

Reikės

• Vienas pomidoras.
• Vienas kiaušinis.
• Sūrio riekelis.
• Žalieji.
• Druska ir (arba) bet kokie pagardai pagal skonį.

Labai greitų ir sveikų pusryčių gaminimas.

Pomidoro viršūnę nupjaukite.
Tuo pačiu peiliu ar netikru išimkite šerdį, minkštimą.
Įmuškite kiaušinį į susidariusią depresiją. Be to, tai nėra taip svarbu: trynys sumaišytas su baltymais, ar ne.
Įpilkite druskos ir, jei norite, įpilkite mėgstamų prieskonių.
Ant viso šito uždėkite tarkuoto sūrio. Bet čia nereikia trinti, galite tiesiog įdėti gabalėlį sūrio, ir jis išsiskirs.
Įdedame į mikrobangų krosnelę 2 minutėms esant maksimaliai galiai.
Labai greiti pusryčiai yra paruošti!
Galite pagaminti kelias porcijas vienoje lėkštėje ir patiekti visai šeimai visiškai sveikus pusryčius tik iš natūralių ingredientų.
Išsaugokite receptą, kad galėtumėte rytoj ryte išbandyti dar kartą.
Mėgaukitės draugais ir apetitu!

Žiūrėkite trumpą vaizdo įrašą