Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Ingredientai
- kiaušinis 1 vnt.
- kumpis 30 g
- sviesto 5 g.
- Rusiškas kietas sūris 30 g
- pomidoras 1 vnt.
- druska, džiovintų pomidorų ir Provanso žolelių mišinys.
Sveiki ir greiti pusryčiai
Paruoškite viską, ko jums reikia. Įdėkite sviestą į mikrobangų krosnelėje saugų puodelį. Įdėkite į orkaitę kelioms sekundėms, kad ji išsilydytų.
Supilkite pomidorus į mažus gabalėlius.
Sūris
Ir kumpis.
Įmuškite kiaušinį.
Pagardinkite druska ir žolelėmis.
Išmaišykite šakute. Turinys neturėtų užimti daugiau nei du trečdalius apskritimo tūrio.
Įdėkite į mikrobangų krosnelę maksimalia galia, čia yra 800 vatų, vienai minutei.
Bet išimkite ir maišykite kas 20 sekundžių, kad omletas puodelyje sušiltų tolygiai.
Kai tik kiaušinis pradės kepti ir kai atsiras maišymo gabaliukų, sumažinkite galią iki 500 W ir virkite dar pusę minutės. Tuo pačiu metu stebėkite pro žiūrėjimo langą, kad omletas „neišbėgtų“ iš puodelio. Jei ką, nedelsdami išjunkite ir tęskite po trumpos pauzės.
Kai masė pasidaro tiršta, omletas mikrobangų krosnelės puodelyje yra paruoštas. Būtina atidžiai apžiūrėti ir jokiu būdu ne per daug eksponuoti, kitaip turėsite plauti mikrobangų krosnelę.
Patiekite karštą tiesiai į indą, kuriame jie buvo virti. Papuoškite žalumynais.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send