Ne paslaptis, kad sportinė ir treniruoklių įranga kainuoja padorus pinigus, todėl ne visi gali sau leisti tai daryti namuose. Tačiau kai kuriuos dalykus galima pagaminti savarankiškai iš nebrangių medžiagų. Pavyzdžiui, galios stendas po baru.
Namų darbo stendas, skirtas stende esančiam presui, turi mažą svorį ir matmenis, kurie leidžia lengvai jį pastatyti namuose. Norėdami surinkti treniruoklio rėmą, mes naudosime lentą, kurios matmenys yra 100x50 mm.
Pagrindiniai darbo etapai
Mes supjaustėme reikiamo dydžio ruošinius ant apskrito ar mitra pjūklo, po kurio mes einame tiesiai į visos konstrukcijos montavimą. Visų pirma, reikės surinkti vertikalią strypo atramą su akcentu po suolelio stendu.
Tam reikalingos dvi ilgos 110 cm ilgio lentos, ant kurių viršaus tvirtinamos dvi 120 cm ilgio skersinės lentos, po to poromis eina skirtingo dydžio „pamušalo“ lentos: 48, 12 ir 8 cm., Ruošiniams sujungti naudojami stalių klijai ir savisriegiai varžtai.
Kitame etape iš keturių 40 cm ilgio ir vienos 38 cm lentų, kurios sumontuotos vertikaliai, taip pat iš dviejų horizontalių 120 ir 98 cm ilgio lentų, rėmas surenkamas po suoleliu.
Prie rėmo pritvirtintas 20 mm storio stačiakampės faneros gabalas, o viršuje - stora putų guma, aptraukta audiniu arba oda. Tada abi naminio svorio trenerio dalys yra sujungtos. Rezultatas yra gana kompaktiškas ir patikimas „pasidaryk pats“ jėgos stendas po strypu.
